O tratamento de reposição hormonal facilita o ganho de peso?

Durante a menopausa, o corpo sofre grandes transformações e esses impactos são sentidos de diversas maneiras. Além dos sintomas tradicionais, como os fogachos e a insônia, há ainda o possível ganho de alguns quilos.

De fato, muita gente acha que esse elemento está associado apenas ao tratamento escolhido para essa fase da vida. Por isso, veja a seguir se a reposição hormonal facilita o ganho de peso e quais são as melhores formas de lidar com essa questão!

Afinal, a reposição hormonal facilita o ganho de peso?

Os hormônios são grandes responsáveis por ajudar, dentre outras coisas, no controle nos números da balança e acúmulo de gordura. Quando a menopausa chega e a mulher experimenta uma redução nos níveis normais, é comum que ela tenha maior tendência a acumular gordura e a ganhar massa corporal.

Quando há uma reposição de hormônios, parte dessa questão é corrigida. Porém, o tratamento tem um tempo determinado e, quando é encerrado, há chances de a mulher ver o seu peso aumentar.

Porém, não dá para afirmar que a reposição hormonal facilita o ganho de peso para todas as mulheres. As que estiverem suscetíveis a problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, podem sofrer com compulsão alimentar.

As que tiverem outros problemas de fundo, com outras desregulagens hormonais, também podem sofrer mais intensamente com o efeito. Já outras podem não ser afetadas por essa questão.

Isso acontece com todos os tratamentos?

Como esse não é um quadro que se manifesta em todas as mulheres na menopausa, também não dá para afirmar com absoluta precisão se um determinado tratamento levará ou não a essa consequência.

Porém, é fato que na terapia de reposição hormonal (TRH) o corpo fica mais “dependente” dessas substâncias sintéticas. Uma vez interrompido, é provável que ele leve ao aumento dos números da balança por causa do funcionamento do organismo.

Mesmo assim, indícios mostram que esse tratamento não tem efeito direto no ganho de peso e nem na prevenção de aumento da massa corporal.

Já o tratamento natural para menopausa é totalmente livre de contraindicações e praticamente não possui efeitos colaterais. Com isso, os riscos de você engordar são muito menores.

Como lidar com esse fator?

A melhor forma de lidar com essa questão é agindo de maneira preventiva. Ao cuidar da saúde desde já, diminuem as chances de haver problemas no futuro, então as principais recomendações são:

Faça atividade física regular

Para evitar o ganho de peso na menopausa e durante o tratamento, mantenha-se ativa. Faça atividades físicas regularmente, evitando o sedentarismo, ajudando o metabolismo e favorecendo a saúde.

Pergunte ao seu médico quais são as mais indicadas para você, mas, geralmente, as recomendadas incluem caminhadas leves, hidroginástica e até mesmo meditação e ioga.

Tenha uma dieta balanceada

O que você come também tem muita importância, especialmente nesse momento. É fundamental adaptar o seu cardápio para a menopausa, optando por alimentos que ajudem a combater os sintomas e que, também, evitem o ganho de peso exagerado.

Troque sal, açúcar, gorduras ruins e conservantes por alimentos frescos, saudáveis e nutritivos. Substitua a carne vermelha por opções magras e mantenha um equilíbrio para conseguir se manter amiga da balança.

Evite o tratamento sintético

Ainda que não seja possível afirmar que a reposição hormonal facilita o ganho de peso, especialmente na forma sintética, vale a pena evitar esse tratamento.

Mesmo que o número na balança não seja diretamente afetado por ela, há questões como maior propensão de câncer de mama entre quem utiliza a terapia hormonal, por exemplo.

O melhor, portanto, é investir em opções naturais, como o tratamento à base de soja. Sem contraindicações, essa é uma opção que garante qualidade de vida com segurança.

Não dá para afirmar que a reposição hormonal facilita o ganho de peso em todas as mulheres na menopausa ou que esse é o único fator. Porém, para se prevenir e ter mais qualidade de vida, não deixe de ter hábitos saudáveis e de escolher o melhor tratamento para você, que deve ser indicado pelo seu médico.

Deixe nos comentários se você possui alguma experiência ou dúvida sobre esse tema e participe!