Um dos sintomas da menopausa mais comuns é a diminuição da libido. A queda de produção dos hormônios sexuais da mulher faz com que o apetite sexual acabe caindo consideravelmente. Porém, muitas mulheres se sentem desconfortáveis com isso, já que o sexo é um componente importante na vida delas, além de fazer parte da saúde dessas pessoas.
Se você está passando por esse problema, continue lendo o nosso artigo de hoje e veja quatro dicas simples para aumentar a libido e melhorar sua vida sexual com a menopausa:
1. Faça o tratamento de reposição hormonal para aumentar a libido
Uma das formas mais eficientes para aumentar a libido é investir em um tratamento de reposição hormonal.
O tratamento de reposição hormonal, seja ele natural ou sintético deve ser acompanhado por um profissional. Para isso, converse com seu médico de confiança, explique sobre os problemas com sua vida sexual e saiba qual deles é considerado ideal para você.
É importante que essa consulta seja feita e que você procure um profissional ao invés de ir em direção a automedicação, pois muitas mulheres não podem fazer determinadas reposições hormonais devido a fatores genéticos, históricos familiares ou até mesmo históricos clínicos.
Com o tratamento de reposição hormonal e o reequilíbrio dos hormônios sexuais, é possível recuperar a libido encontrada antes da chegada da menopausa, oferecendo melhor qualidade de vida para a mulher.
2. Utilize lubrificante
Muitas mulheres acabam perdendo a vontade de fazer sexo justamente devido ao ressecamento da mucosa vaginal, o que pode causar dores, fissuras e até mesmo machucados sérios durante o ato sexual. O desconforto pode acabar fazendo com que a mulher se afaste do sexo e assim perdendo totalmente a vontade.
Nesses casos, para aumentar a libido, a mulher pode fazer uso dos lubrificantes. Em alguns casos é recomendado que até mesmo no dia a dia ele seja aplicado para evitar desconforto.
3. Veja se não é algo emocional que está atrapalhando
Muitas vezes, há um componente emocional que pode estar atrapalhando a mulher na área sexual: falta de autoestima, depressão, desconforto com o próprio corpo, frustração, excesso de estresse, cansaço, traumas, etc.
Caso você sinta que há a presença de qualquer um desses elementos, não hesite em procurar ajuda psicológica. Muitas vezes, as mulheres acabam relutantes nesse tipo de situação por se cobrarem de serem sempre fortes, mas é importante que você não hesite, principalmente porque muitos desses problemas se acentuam com a chegada da menopausa (principalmente uma tendência maior de depressão em pessoas que já tenham pré-disposição a esse problema).
4. Curta mais você mesma
Uma forma de aumentar a libido após a menopausa é aproveitar mais você mesma. Compre uma lingerie nova, se olhe mais no espelho, se cuide mais, não deixe a autoestima cair.
Então, o que achou das nossas dicas de como aumentar a libido após a menopausa? Você ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Então conte para nós suas impressões nos comentários! Aproveite e leia mais dicas sobre o assunto, em nosso blog.
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