Após os 40 anos as mulheres passam a se preocuparem mais não só com a saúde, mas também com questões estéticas. Afinal, é uma fase em que, devido a alteração hormonal, há uma série de mudanças no corpo e na pele da mulher e é preciso redobrar a atenção para manter não só a qualidade de vida, mas sua autoestima alta.
Entre esses cuidados, estão praticar atividades físicas para perder peso, mudar a alimentação para consumir micronutrientes essenciais, tratar quedas de cabelo, entre outros. E entre eles estão os cuidados com a pele.
Veja os 5 principais cuidados que você deve ter nessa fase da vida e passe a cuidar melhor de si!
1. Usar sempre filtro solar
Filtro solar é um item imprescindível em qualquer idade para realizar os cuidados com a pele. A ação dos raios solares na pele desprotegida ajuda a potencializar o surgimento de rugas, bem como resseca a região.
Além do cuidado estético, ainda há a questão de saúde: não usar o filtro solar pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pele, uma doença grave.
2. Nunca dormir com maquiagem
Um erro grave e comum de muitas mulheres é não remover a maquiagem ao chegar em casa e dormir com ela. A preguiça, nesses casos, pode custar caro.
Isso porque a maquiagem, principalmente a base, tampa os poros do rosto e dificulta a circulação, o que pode deixar a pele oleosa e causar acne. Além disso, o depósito desses produtos, em longo prazo, contribui para o aparecimento de marcas de expressão e envelhecimento precoce da pele.
3. Use produtos anti-idade
Produtos anti-idade podem ser usados para potencializar os cuidados com a pele. Eles ajudam a manter a elasticidade da pele, repõem o colágeno perdido com o tempo, ajudam na eliminação de radicais livres (um dos principais vilões de uma pele bem cuidada e saudável), ajudam no preenchimento das linhas de expressão, recuperando a região, além de manter a pele hidratada e saudável.
Há diversas versões no mercado, indicadas para cada faixa de idade e muitas de ótima qualidade. Experimente e encontre a que for mais adequada para você.
4. Invista em limpezas e cuidados com a pele
Limpezas profundas e cuidados especiais com a pele (peeling, tratamentos a laser, aplicação de produtos, etc.) podem ajudar a regenerar a elasticidade da pele, mantê-la limpa, hidratada e sem acnes.
Esses cuidados ajudam você a sentir-se com a autoestima melhor, mais bem cuidada, com a pele mais macia e sedosa, além de diminuir bem as marcas de expressão.
Porém, lembre-se de tomar cuidado com os procedimentos de preenchimento com produtos, sempre procurando especialistas de qualidade para sua realização.
5. Melhore sua alimentação e não se esqueça de hidratar-se
A alimentação é uma das grandes responsáveis por uma pele bonita. Alimentos gordurosos demais tendem a deixar a pele mais oleosa e tendem a provocar erupções, marcas e acnes. Pessoas que tenham intolerância, mesmo que leve, a algum tipo de alimento, costumam notar alterações na sua pele, desde presença de retenção líquida a surgimento de bolinhas incômodas.
A hidratação adequada é um dos melhores cuidados com a pele que você pode realizar. Caso não tome água nas proporções indicadas, sua pele poderá ficar ressecada, quebradiça, além de poder potencializar outros problemas de saúde.
Quais desses cuidados com a pele você já realiza? Conte para nós sua experiência e suas dúvidas nos comentários!
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