Assim como a mulher precisa cuidar de sua saúde sexual, especialmente no período da menopausa, o homem também precisa dar atenção para esse ponto. A verdade, entretanto, é que muitos deixam esse cuidado de lado e só dão atenção quando já existe um problema.
Nesse sentido, a mulher pode ter um papel fundamental em ajudar a garantir uma melhora na saúde sexual do homem. Para saber como a mulher pode ajudar seu parceiro, confira o artigo a seguir.
Ajudando no cuidado com a alimentação
A alimentação tem um grande impacto na saúde sexual do homem de maneira geral. Enquanto alguns alimentos são considerados afrodisíacos e estimulam o desempenho, outros podem contribuir para problemas como a impotência.
Excesso de açúcar e de gordura, por exemplo, pode levar à obesidade e possivelmente diabetes, dois fatores de risco para a disfunção erétil. Já uma alimentação rica em sódio, aumenta a pressão arterial, o que também impacta negativamente na saúde sexual.
Assim, a mulher pode ajudar o homem a melhorar essa saúde ao estimular o cuidado com a alimentação.
Estimulando a prática de atividades físicas
A prática regular de atividades físicas ajuda a evitar o acúmulo de gordura em excesso e, com isso, a obesidade, além de ajudar no condicionamento físico, no metabolismo e no funcionamento do corpo em geral.
Além de todos os benefícios, essa prática também favorece a saúde sexual masculina já que não apenas dá mais vigor e aumenta o apetite sexual, como também favorece a saúde e ajuda a combater problemas como a disfunção erétil.
Nesse caso, a mulher pode estimular a prática de atividades físicas como forma de melhorar a saúde na cama. Praticar atividades de maneira conjunta, por exemplo, ajuda na conquista de um corpo mais saudável como um todo.
Eliminando hábitos negativos
Hábitos como beber e fumar podem ser especialmente prejudiciais para a saúde do homem, inclusive a sexual. Além de riscos associados a doenças crônicas e câncer, há também problemas relacionados ao desempenho na cama.
Com isso, uma possibilidade é que a mulher ajude a melhorar a saúde sexual ao incentivar que seu parceiro largue esses hábitos considerados prejudiciais. O resultado não é apenas uma vida mais saudável em geral, mas também mais entendimento na cama e melhor desempenho sexual.
Incentivando a busca por especialistas em saúde sexual do homem
Apesar de todos esses cuidados, a saúde do homem ainda precisa ser acompanhada bem de perto, especialmente conforme acontece o envelhecimento. O problema é que, tradicionalmente, os homens vão menos ao médico do que as mulheres, o que dificulta, por exemplo, o diagnóstico precoce de algumas condições.
Assim, uma das possibilidades mais importantes é que a mulher pode incentivar o homem a procurar especialistas em saúde sexual do homem. Ao estimular que o homem busque um andrologista, ela ajuda seu parceiro a ter um acompanhamento completo e de resultados positivos para a saúde.
A mulher pode ajudar a melhorar a saúde sexual do homem ao incentivar uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos e a adoção de hábitos positivos. Mais do que isso, entretanto, ela também pode ser a responsável por estimular a procura de profissionais de saúde especializados no assunto.
Consegue pensar em outras formas de colaborar para a saúde sexual do homem? Comente no post.
(Dr. Luis Henrique Leonardo Pereira é o responsável clínico e técnico do Centro Médico Andrologia, especializado em saúde sexual do homem).